Postür kişinin vücut tipine, genetik özelliklerine, ırk ve cinsiyetine, mevsimlere, ekonomik duruma, mesleğine, değişen yaşam koşullarına göre değişiklik gösterir.
İdeal postür vücudun görünüşü güzel, duruş ve dengesi iyi, eklemler üzerindeki zorlanması az, organların yeterli ve düzgün çalışabilmelerini
sağlayan, kişinin kendisini yormadan gevşek kaldığı postürdür.