Postür Analizi ile Doğru ve İyi Postür
Minimum enerjinin kullanıldığı, ligamentler, kemikler ve eklemlerde minimal zedelenmenin olduğu ve ağırlık merkezinin destek yüzeyi üzerinde tutulduğu pozisyondur.
Postür analizi detaylı hikaye , görsel analiz ve fiziksel muayeneyle duruş bozukluğuna neden olan problemi saptamak ile başlar. Her postür bozuklugu aynı olmayacağı gibi kişinin yapması gereken egzersiz de farklılık gösterir.
Postür bozukluklarının düzeltilmesi
- Sorunun saptanması
- Eğitim; doğru postürün öğretilmesi
- Ergonomik koşulların düzeltilmesi
- Germe ve kuvvetlendirme egzersizleri
- Manuel uygulama
- Periyodik kontrol